|
|
|
De verdad que nadie piensa
en el partido morena
la tropa ya no es SEDENA
ahora se llama DEFENSA,
la tarugada es inmensa,
¿este título sí espanta
a la violencia y a tanta
criminalidad del narco?,
le tiran flechas con arco
y el delito se agiganta.
Autor: Lic. Gonzalo Ramos Aranda
Ciudad de México, a 09 de noviembre del 2024
Reg. SEP Indautor No. (en trámite)
|
Poeta
|
|
|
Tengo celos
por el secreto que esconde
el color de los cielos.
Celos,
porque conoce tu blusa
el andar de tu pelo.
Tengo celos
cuando te besa la noche
y te vuelves mi sueño.
Celos,
pero regreso contigo
a vencerlos de nuevo.
Tengo celos
cuando amanece tu nombre
y te miran los cerros.
Celos,
cuando soñamos la ruta
y te encuentras tan lejos.
Celos,
pero sabré que conoces
el final de mis versos.
Tengo celos
que cambiaré por el brillo
de tus ojos atentos.
Cristino Alberto Gómez
|
Poeta
|
|
|
|
Pero el pueblo no escarmienta
la verdad no se exagera
la izquierda solo genera
pobreza y bien la alimenta
con miseria la incrementa
a más de ser desalmada
porque no produce nada
en su mira no hay progreso,
transita en el retroceso
de su “igualdad” disfrazada.
Autor: Lic. Gonzalo Ramos Aranda
Ciudad de México, a 12 de noviembre del 2024
Reg. SEP Indautor No. (en trámite)
|
Poeta
|
|
|
Vì sao giày hàng hiệu tốt lại quan trọng đối với sức khỏe?
Việc chọn một đôi giày hàng hiệu không chỉ để thể hiện phong cách mà còn mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe. Những đôi giày cao cấp này thường được thiết kế kỹ lưỡng từ chất liệu đến kiểu dáng, giúp bảo vệ đôi chân và mang lại cảm giác thoải mái trong suốt quá trình sử dụng. Dưới đây shop giày dép chia sẻ những thông tin quan trọng về vai trò của giày hàng hiệu đối với sức khỏe và cách chọn mua giày chất lượng.
Giày hàng hiệu có đặc điểm gì?
Giày hàng hiệu không chỉ nổi bật với thương hiệu mà còn có chất lượng cao hơn so với các loại giày phổ thông. Các đặc điểm nổi bật của giày hàng hiệu thường bao gồm:
[list][*]Chất liệu cao cấp: Giày hàng hiệu thường được làm từ các chất liệu tốt như da thật, vải cao cấp hoặc chất liệu độc quyền, giúp tăng độ bền và thoải mái.[*]Thiết kế khoa học: Mỗi chi tiết trong giày hàng hiệu được tính toán kỹ lưỡng để tạo ra sự cân đối, vừa vặn, giúp ôm chân và tránh gây áp lực.[*]Đế giày chất lượng: Đế giày hàng hiệu thường có độ đàn hồi cao, giúp hấp thụ lực khi bước đi và giảm tác động lên xương khớp.[*]Đường may và gia công tỉ mỉ: Các đường may của giày hàng hiệu thường rất chắc chắn và đều đặn, đảm bảo độ bền và vẻ ngoài sang trọng.[*]Tính năng hỗ trợ: Nhiều đôi giày hàng hiệu được tích hợp các tính năng như chống trơn trượt, kháng khuẩn hoặc tăng cường hỗ trợ vòm chân, rất tốt cho người thường xuyên di chuyển.[/list]
➡️➡️ Xem thêm: Timan: Tham vọng chinh phục khách hàng phân khúc Gen X và Gen Y
Lợi ích của giày hàng hiệu đối với sức khỏe
Giày hàng hiệu không chỉ bền đẹp mà còn mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe, đặc biệt là đối với đôi chân và xương khớp. Dưới đây là những tác động tích cực mà giày hàng hiệu mang lại:
[list][*]Bảo vệ xương khớp và cột sống: Đế giày hàng hiệu thường được thiết kế để hấp thụ sốc tốt, giảm thiểu tác động lên khớp gối, cổ chân và cột sống. Điều này giúp hạn chế các chấn thương và bảo vệ hệ xương khớp.[*]Tăng cường sự thoải mái: Với chất liệu mềm mại và thiết kế vừa vặn, giày hàng hiệu giúp chân bạn luôn thoải mái, không bị đau nhức khi phải di chuyển nhiều hoặc đứng lâu.[*]Hỗ trợ tư thế đúng: Giày hàng hiệu thường có phần đế thiết kế hỗ trợ vòm chân, giúp bạn duy trì tư thế đi đứng đúng, giảm thiểu tình trạng đau lưng hay mỏi chân.[*]Giảm nguy cơ chấn thương: Các đôi giày hàng hiệu với đế chống trượt và độ bám tốt giúp tránh nguy cơ trượt ngã, đặc biệt là khi di chuyển trên bề mặt trơn trượt hoặc không bằng phẳng.[*]Giảm mỏi chân và tránh bệnh về chân: Với tính năng hỗ trợ đặc biệt, giày hàng hiệu giúp lưu thông máu tốt hơn, giảm nguy cơ giãn tĩnh mạch và bảo vệ bàn chân khỏi các vấn đề như chai chân hay đau nhức.[/list]
Cách chọn giày hàng hiệu chất lượng
Việc lựa chọn đúng đôi giày hàng hiệu có thể giúp bạn tận dụng được tối đa các lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Dưới đây là một số gợi ý khi chọn mua giày hàng hiệu:
[list][*]Chọn chất liệu da thật hoặc vải cao cấp: Chất liệu da thật hoặc vải cao cấp không chỉ bền mà còn thoáng khí, giúp giảm thiểu mùi hôi và tạo cảm giác dễ chịu cho chân.[*]Thử giày vào buổi chiều tối: Kích thước chân thường lớn nhất vào buổi chiều tối, do đó, thử giày vào thời điểm này sẽ giúp bạn chọn đúng kích cỡ, tránh tình trạng chật hoặc lỏng quá.[*]Chọn đế giày êm ái và hỗ trợ tốt: Kiểm tra độ mềm, độ đàn hồi của đế giày để đảm bảo nó có thể hấp thụ lực tốt và hỗ trợ vòm chân đúng cách.[*]Ưu tiên thiết kế khoa học: Đối với những người cần giày cho việc di chuyển nhiều hoặc đứng lâu, hãy ưu tiên các mẫu giày có thiết kế hỗ trợ vòm chân, có đệm lót và lớp đế chống trượt.[*]Mua tại cửa hàng uy tín hoặc từ thương hiệu chính hãng: Để tránh mua phải giày giả, kém chất lượng, hãy lựa chọn các cửa hàng uy tín hoặc trang web chính hãng của thương hiệu.[/list]
Một đôi giày hàng hiệu không chỉ đơn thuần là phụ kiện thời trang mà còn là “người bạn” bảo vệ sức khỏe của bạn qua từng bước đi. Đầu tư vào giày hàng hiệu chất lượng là một cách để bạn chăm sóc đôi chân, bảo vệ hệ xương khớp và duy trì tư thế đúng đắn. Shop bán giày Timan hy vọng với những lưu ý trên, bạn sẽ chọn được đôi giày hàng hiệu phù hợp, không chỉ đẹp mà còn tốt cho sức khỏe.
|
Poeta
|
|
|
|
No debe ser descuidada
al echar culpas parlantes
cualquier referencia al “antes”
y a gobernanza pasada
tendrá que ser reservada
para no tener problema,
Sheinbaum está en un dilema
si le achaca mala cosa
a otra gestión desastrosa
lleva a López en la quema.
Autor: Lic. Gonzalo Ramos Aranda
Ciudad de México, a 11 de noviembre del 2024
Reg. SEP Indautor No. (en trámite)
|
Poeta
|
|
|
|
Para todos los tarados
que detestan lo de España
no es por meterles cizaña
ya que han de estar enfadados
¡jolines!, encabritados,
no más porque Dios lo quiso
Carlos Sainz el muy castizo
ha triunfado en el Gran Premio
de México sin apremio,
sin perdón y sin permiso.
Autor: Lic. Gonzalo Ramos Aranda
Ciudad de México, a 27 de octubre del 2024
Reg. SEP Indautor No. (en trámite)
|
Poeta
|
|
|
|
Su objetivo es el engaño
la mentira el instrumento
de morena; va en aumento
el crimen en su tamaño
y del “gobierno” el amaño
de cifras, montos sustratos,
bajando con “otros datos”
la percepción del delito
del pueblo ya en el garlito
para eso no hay recatos.
Autor: Lic. Gonzalo Ramos Aranda
Ciudad de México, a 09 de noviembre del 2024
Reg. SEP Indautor No. (en trámite)
|
Poeta
|
|
|
|
Este artículo o categoría puede incluir contenido sensible. ¿Seguro que quieres leer?
Tadagra Super Active contains Tadalafil 20mg, a highly effective ingredient that helps treat erectile dysfunction (ED) by increasing blood flow to the genital area. With Tadalafil tablets 20mg, users can experience improved sensual performance and longer-lasting erections. Known for its fast action and reliable results, Tadagra Super Active offers a convenient solution for ED. When considering the Tadagra Super Active price, it provides great value for those seeking an affordable and effective treatment for enhanced sensual health.
READ MORE...https://jpst.it/3_q2z
#TadagraSuperActive20mg #Tadalafil20mgonline #TadagraSuperActiveprice #TadagraSuperActiveforED #BestTadalafil20mgpills #TadagraSuperActivebenefits #TadagraSuperActivediscounts #Tadalafil20mgEU
|
Poeta
|
|
|
|
Este artículo o categoría puede incluir contenido sensible. ¿Seguro que quieres leer?
Skin Care Myths Busted by Dermatology Doctors: What You Should Know
Skincare is a vital aspect of maintaining healthy, youthful skin, but it’s also an area filled with myths and misconceptions. From DIY treatments to product recommendations, misinformation often spreads faster than facts, leading to misguided skincare practices that can harm more than help. Dermatologists are at the forefront of debunking these myths, providing us with science-backed truths about what really works for our skin. Here, we’ll examine some of the most common skincare myths and the truth behind them, according to dermatology experts.
Myth 1: Oily Skin Doesn’t Need Moisturizer
The Truth:
Many people with oily or acne-prone skin avoid moisturizers, believing that adding more moisture will exacerbate the oiliness. However, dermatologists emphasize that even oily skin requires hydration. Skipping moisturizer can signal your skin to produce even more oil, worsening the issue.
Look for oil-free, non-comedogenic moisturizers that hydrate without clogging pores. These formulations are designed to balance the skin’s natural oils while preventing breakouts. A well-moisturized face can help control excessive oil production and promote healthier skin.
Myth 2: Natural Ingredients Are Always Better for Your Skin
The Truth:
The rise of "natural" and "organic" skincare products has convinced many that if something is derived from nature, it must be safer or better for your skin. Dermatologists, however, caution that natural doesn’t always equal beneficial.
Many natural ingredients, such as lemon juice or coconut oil, can be irritating or comedogenic (pore-clogging). Lemon juice, for instance, can disrupt your skin’s pH balance and cause photosensitivity, leading to burns when exposed to sunlight. Dermatologists recommend using products that are dermatologically tested and clinically proven, whether natural or synthetic.
Myth 3: The Higher the SPF, the Better the Protection
The Truth:
SPF (Sun Protection Factor) is an essential part of any skincare routine, but more isn’t always better. While SPF 100 may sound like it offers twice the protection as SPF 50, dermatologists explain that the difference is minimal. SPF 30 blocks about 97% of UVB rays, while SPF 50 blocks about 98%, and SPF 100 blocks about 99%.
Dermatologists recommend using SPF 30 to 50 and applying it generously and regularly. The key is to reapply sunscreen every two hours, especially after swimming or sweating, to ensure continued protection.
Myth 4: Tanning Beds Are Safer Than Sun Exposure
The Truth:
A pervasive myth in the beauty industry is that tanning beds offer a “safe” alternative to natural sunlight. However, dermatologists strongly refute this claim. Tanning beds emit ultraviolet (UV) radiation, which is a major cause of skin cancer and premature aging.
Even a single tanning bed session can increase the risk of developing melanoma, the deadliest form of skin cancer. Dermatologists recommend using sunless tanning products like self-tanners or bronzers for a safer glow without the harmful effects of UV radiation.
Myth 5: Acne Only Affects Teenagers
The Truth:
Contrary to popular belief, acne is not just a teenage problem. Adult acne is a common concern, particularly in women, who can experience breakouts well into their 30s, 40s, and beyond due to hormonal fluctuations, stress, and lifestyle factors.
Dermatologists stress that adult acne requires a different treatment approach compared to teenage acne. Ingredients like retinoids, salicylic acid, and benzoyl peroxide can help, but it’s often best to consult a dermatologist to determine the root cause and appropriate treatment plan. Hormonal treatments or prescription medications may be necessary for persistent adult acne.
Myth 6: You Don’t Need Sunscreen Indoors or on Cloudy Days
The Truth:
Many people skip sunscreen when they’re indoors or if it’s overcast outside, believing they aren’t exposed to harmful UV rays. However, dermatologists confirm that UV rays penetrate windows and can still cause skin damage even when you're indoors or on cloudy days.
UVA rays, in particular, can cause premature aging and are present year-round, even when the sun isn’t visible. Dermatologists recommend wearing broad-spectrum sunscreen with at least SPF 30 daily, regardless of the weather or whether you’re staying indoors.
Myth 7: Expensive Skincare Products Work Better
The Truth:
There’s a common misconception that the more expensive a skincare product, the more effective it will be. However, dermatologists clarify that price doesn’t always reflect a product's quality or efficacy. Drugstore products often contain the same active ingredients as luxury brands, but without the high-end packaging or marketing.
What matters is the ingredients and how they work for your specific skin concerns. Dermatologists recommend looking for proven active ingredients like hyaluronic acid, niacinamide, retinoids, and vitamin C rather than getting caught up in price tags or brand prestige.
Myth 8: Pores Can Open and Close
The Truth:
The idea that pores can “open” with steam or “close” with cold water is a widespread myth. Dermatologists explain that pores don’t have muscles to open or close. Steam may help loosen debris inside the pores, making it easier to cleanse your skin, but it doesn’t change their size.
While you can’t change the actual size of your pores, dermatologists recommend using products containing salicylic acid or retinoids to reduce the appearance of enlarged pores. These ingredients can help clear out clogged pores and smooth the skin’s texture.
Myth 9: Scrubbing Harder Results in Cleaner Skin
The Truth:
Many people think that the harder they scrub, the cleaner their skin will be. However, dermatologists warn that scrubbing too aggressively can damage the skin's protective barrier, leading to irritation, dryness, and even breakouts.
Instead, gentle exfoliation is key. Use a mild chemical exfoliant like glycolic acid or lactic acid no more than twice a week. These ingredients work to remove dead skin cells without causing harm, leaving your skin smooth and refreshed.
Myth 10: You Shouldn't Use Products with “Chemicals”
The Truth:
The word “chemical” has taken on a negative connotation in skincare, but dermatologists explain that everything, including water, is a chemical. Not all chemicals are harmful, and many synthetic ingredients are formulated to be safe and highly effective for skincare.
Dermatologists encourage looking at the actual ingredient list rather than being swayed by the term “chemical.” Some of the most beneficial skincare ingredients, like retinoids, vitamin C, and peptides, are lab-created and far more effective than their natural counterparts.
Conclusion: Trust Dermatology Experts, Not Myths
Navigating skincare can be tricky, especially when bombarded by myths and misinformation. Dermatologists are the best resource for accurate, science-backed advice. Rather than relying on hearsay or trending beauty advice, consult a skincare professional to ensure you're making the best choices for your skin type and concerns. By debunking these myths, you can build a more effective skincare routine and enjoy healthier, radiant skin.
Find Vadodara's leading dermatologists offering advanced treatments for healthy, glowing skin, backed by expertise and the latest technology in skin care.
From Hair Loss to Scalp Conditions: How Dermatologists Address Hair Health Issues
|
Poeta
|
|
|
|
La crueldad no se serena
en el poblado de Uruapan
los periodistas no escapan
a la muerte que no frena
y al nuevo “gobierno” estrena,
así, partiendo de cero
Mauricio Cruz fue el primero
en perder asesinado,
el crimen organizado
tiene el poder verdadero.
Autor: Lic. Gonzalo Ramos Aranda
Ciudad de México, a 29 de octubre del 2024
Reg. SEP Indautor No. (en trámite)
|
Poeta
|
|
